Обучение

ЦЕНТР ВЫСШЕГО ХОККЕЙНОГО МАСТЕРСВА ЦВХМ предоставляет возможности для спортсменов любого уровня подготовки развить и улучшить свои навыки в бросовой технике, дриблинг и владении клюшкой, а также комплексной физической подготовке.

1. Зал функциональной подготовки

В зале для общей физической подготовки (ОФП) собраны тренажерные комплексы для максимально эффективных тренировок как будущих спортсменов, так и профессиональных хоккеистов.

Обучение хоккею

  1. Эллиптические тренажеры
  2. Степпер
  3. Гребной тренажер
  4. Тяга
  5. Скамья для разгибания

2. Современная бросовая зона

В бросовой зоне спортсмены отрабатывают все основные виды бросков ( удар-бросок, бром с подкидной, кистевой бросок, короткий щелчок, щелчок), а также практикуются в различных игровых ситуациях. Для успешного освоения техники бросков необходимы многократные повторения под руководством опытного тренера.

Обучение хоккею

3. Хоккейная беговая дорожка

Центр высшего хоккейного мастерства ЦВХМ оснащён хоккейным тренажером последнего поколения, который позволяет научиться основе хоккея - экономичному и эффективному катанию на коньках.

  • На хоккейной беговой дорожке можно выполнять множество различных упражнений, направленных на СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ТЕХНИКИ КАТАНИЯ. Уровень сложности контролируется путём изменения скорости движения платформы.
  • Также тренажёр позволяет выполнять все существующие упражнения, направленные на повышение ТЕХНИКИ КАТАНИЯ СПИНОЙ ВПЕРЁД. Это один из наиболее важных приемов техники передвижения на коньках.
  • На тренажере возможно выполнение всех упражнений, направленных на ПОВЫШЕНИЕ МАСТЕРСТВА ВЛАДЕНИЯ КЛЮШКОЙ. Хоккеист выполняет их в постоянном движении, одновременно работая руками и ногами. Это достаточно сложно координационно и максимально приближено к игровой ситуации.
  • Для профессионалов предусмотрена возможностьвыполнять УПРАЖНЕНИЯ С ШАЙБОЙ И КЛЮШКОЙ непосредственно на движущейся дорожке.
  • Хоккеистов высокого класса отличают: умение вести шайбу без зрительного контроля, разнообразие способов ведения шайбы, умение вести шайбу как с удобной, так и с неудобной стороны. Им также присуща способность мгновенно, когда этого требует ситуация, менять способ ведения, направление и амплитуду движения шайбы. На тренажере, при движущейся дорожке, когда и хоккеист и шайба находятся в постоянном движении, отлично развиваются упомянутые навыки.
  • На тренажере есть возможность значительно повысить показатели СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ, так как платформа тренажера не только движется, но обладает также подъемным механизмом. Это позволяет хоккеисту выполнять упражнения имитирующие «бег с преодолением подъема»
  • Тренажёр позволяет выполнять сложные КООРДИНАЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, благодаря которым спортсмен доводит навыки катания до автоматизма, полностью переключая внимание на выполнение координационных упражнений, а в дальнейшем на игровые ситуации.
  • РАЗВИТИЕ СТАРТОВОЙ СКОРОСТИ СПОРТСМЕНА также возможно отработать на тренажере: упражнения на взрывную работу мышц, бег на коньках на короткие дистанции с предельной или около предельной скоростью.
  • Работа на тренажере поможет выработать устойчивость хоккеиста на льду и контроль шайбы во время столкновения с соперником. Победа в матчах почти всегда достаётся тем командам, игроки которых умеют противостоять силовым приемам соперников и хорошо ориентируются в любых игровых ситуациях. Этим завоевывается территориальное и игровое преимущество, а главное психологическое превосходство. Наш тренажёр поможет подготовиться к противостоянию СИЛОВЫМ ПРИЕМАМ соперника.